アサイ

アサイにはアントシアニン

アサイに含まれている多くの抗酸化物質の中で特に強力なのは
アントシアニンと呼ばれる抗酸化物質で、アサイが持つフリーラジカルや
老化に対する強力なパワーはこのアントシアニンがその大きな原動力と
考えられています。

アントシアニンは一般的にブドウやベリーなど濃い赤色、
紫色の果物に多く含まれていますが、アサイにはこのアントシアニンが
他の食品と比較して極めて多く含まれているのです。

アサイのORAC(オラック=活性酸素吸収能力)値は3,500を超えていますが、
これはリンゴやバナナなど私たちが日常食している果物より何百倍も高いのです。

アサイにはたんぱく質も!

また驚くことに、小さなアサイベリーの小さな実には卵より多くの
タンパク質が含まれています。

さらに、オメガ3、6、9必須脂肪酸も含まれているため、
髪の毛、肌、爪などのキメや見た目を改善する効果があることも示されています。

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学び行動した分は必ず自分に帰ってきます。

失敗とは成功の反対語ではありません。
失敗とは、何も行動しなかった事。

失敗の反対語は行動です。

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